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Im Herbst braucht unser Körper besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Stärken Sie Ihr Immunsystem täglich mit ausreichend Vitamin C und D, um gegen Erkältungen gut gewappnet zu sein. Denken Sie auch daran, regelmäßig frische Luft zu tanken und dabei tief durchzuatmen – das hält die Atemwege fit. Achten Sie auf warme Kleidung und trinken Sie reichlich Wasser oder Kräutertees, um Ihre Abwehrkräfte zu unterstützen. Kleine Rituale wie eine heiße Tasse Tee oder ein entspannendes Bad können wahre Wunder bewirken, um Körper und Seele in Einklang zu halten. Bleiben Sie gesund und genießen Sie den Herbst in voller Vitalität!